Lär dig Yoga 

En av mina nära vänner har inspirerat mig, så mycket, till att börja Yoga. Tack Märta. Jag känner att jag behöver både träningen och lugnet som man får, av att göra det, Det känns även som en träningsform som verkligen, skulle passa mig. Nu början när jag nästa inte kan någonting om yoga, har jag boken ”En enkel bok Yoga” till hjälp. Det är en otroligt pedagogisk och enkel bok, som genom bilder och text beskriver och visar övningar. Något jag verkligen rekommenderar att använda, om du inte vill böja på gå yoga klasser. .

Eftersom att jag bor nära vattnet, så passade jag idag på att köra ett litet pass på en av bryggorna. Min Svägerska Janina vad med och efter yogan, gick vi en pw runt årstaviken.

Det här var verkligen en riktigt bra start på dagen, efter att jag lämnat min stora tjej på förskolan. Nu tillbaka till dagens lite stressiga agenda. Ikväll drar vi iväg på ett hemligt äventyr.

Okej.. Ni som är experter på den här fronten, lär ju se vilken nybörjare jag är. Men gud så härligt det var! 

Ta en paus och andas, Namaste!  Örnen, Garudasana. Dansaren, Natarajasana. Jag är verkligen inte vig, men det är precis vad jag ska jobba på. Världens bästa Janina! Hur söt är inte Wilma! Ett riktigt charmtroll!!